酒精浓度计算器

血液酒精浓度是怎么回事？喝多少就不能开车了？

血液酒精浓度（BAC）就是你血液里酒精占的百分比。在中国，BAC到0.02%就属于饮酒驾车了，0.08%以上直接算醉驾。全球很多地方的标准是0.05%或0.08%。Widmark公式能帮你大致估算喝完酒后的BAC，但每个人体质不一样，这个数字只能当个参考。

喝完酒到底要等多久才能完全代谢掉？

平均来说，身体每小时大概能代谢掉0.015%的BAC。但这个速度跟你的体重、性别、体质都有关系，差异挺大的。所以计算器给出的时间别当成铁律，喝了酒就别碰车，这是底线。

酒进了身体以后发生了什么？

喝下去的酒大约20%在胃里就开始被吸收了，剩下80%在小肠完成吸收。然后肝脏上场，靠乙醇脱氢酶（ADH）把酒精转化成乙醛，再靠乙醛脱氢酶（ALDH）把乙醛变成无害的乙酸。关键是肝脏每小时只能处理7到10克酒精，喝得比这个快，BAC就会不断往上走。

同样喝一瓶，为什么有人没事有人就倒了？

体重大的人身体里水分多，酒精被稀释得更多，所以BAC会低一些。女性体内水分比例比男性低，同样的量喝下去BAC更高，更容易醉。空腹喝酒吸收速度飙升，所以老话说的"先垫点东西"是有科学依据的。还有个重要因素——很多东亚人天生ALDH2基因有缺陷，喝酒就脸红，乙醛代谢慢，宿醉也特别难受。

长期过量饮酒会怎样？

酒喝多了肝脏最先遭殃——先是脂肪肝，然后可能发展成酒精性肝炎甚至肝硬化。心血管系统也扛不住，高血压和心律失常的风险明显增加。酒精对大脑的伤害也不能忽视，记性变差、判断力下降都是常见表现。更严重的是，长期过量饮酒跟食道癌、肝癌、大肠癌等多种癌症风险增加都有明确的关联。管住嘴，适量就好。